Trivsel test

 

Denne lille trivselstest giver et fingerpeg om, hvor på trivsel barometret du befinder dig.

Husk testen er ikke et diagnostisk redskab, og kan ikke stå alene. Du skal selv mærke efter og tage stilling til, om du måske har brug for, at arbejde med at skabe bedre trivsel.

Måske trives du på nogle områder, men halter efter på andre.

 

Du skal svare med et tal fra 1 -5: 

1. Betyder meget uenig

2. Betyder uenig

3. Betyder hverken uenig eller enig

4. Betyder enig

5. Betyder meget enig

 

Test

A. De fleste dage føler jeg mig sund og rask

B. Jeg har grund til at føle glæde hver dag

C.Jeg er optimistisk omkring min fremtid

D Mine relationer i kærlighed, familie, venskaber er trygge, ærlige, og ligeværdige

E. Jeg spiser sundt og varieret

F. Jeg får den søvn jeg har behov for

G. Jeg drikker ikke mere end sundhedsstyrelsens anbefalinger (maks. 7 genstande om ugen for kvinder, og 14 genstande for mænd)

H. Jeg føler mig betydningsfuld

I. Jeg føler jeg er på rette vej i livet

 

Resultat

Point mellem 35 – 45

Du er gennemgående i god balance og harmoni med dig selv. Du trives stort set i de fleste forhold i livet, og føler dig godt tilpas.

Point mellem 28 – 35

Du har et eller flere områder hvor du ikke trives. Du bør nøje overveje hvad du kan gøre ved det.

Point mellem 9 – 28

Dit trivsel barometer er helt i bund. Du skal gøre noget ved det lige nu. Hvis du ikke selv magter at ændre din situation, eller du er fastlåst i dårlige handle mønstre, er der kun et at gøre. Du skal bede om hjælp.

 

Trivsel på arbejdspladsen

Trivsel indebærer en grundlæggende følelse af at være i overskud både fysisk og mentalt.

Hvis man skal undersøge trivsel på arbejdspladsen, vil der selvfølgelig også være andre spørgsmål end ovenstående der gør sig gældende.

Blandt andet oplevelsen af at der er balance mellem kravene i dit arbejde, og dine egne ressourcer og forventninger. Derudover spiller samspillet mellem kollegaerne en stor rolle. Måske endnu større end man forventer.

Som sundhedsprofessionel kan jeg tilbyde din virksomhed, at tage ”pulsen” på dine ansatte. Og give helt konkrete redskaber til, hvordan netop I kan styrke og bedre trivslen hos jer.

Trivsel på arbejdspladsen skaber større arbejdsglæde, færre sygedage, åben og tillidsfuld kommunikation mellem ansatte og ledelsen, samt øget produktivitet. Det handler om social arrangement og det betaler sig.

Som bonus vil man få de mest kvalificerede ansøgere til nye såvel som eksisterende stillinger. 
Attraktive arbejdspladser tiltrækker de mest kvalificerede medarbejdere. 

Vidste du for øvrigt, at en rundspørge foretaget af Psykiatrifonden blandt 5.000 repræsentativt udvalgte danskere viser, at hver tredje dansker drømmer om at ændre grundlæggende forhold i deres tilværelse.

De fleste gør ikke noget ved det, men det gør jeg. Kontakt mig gerne uforpligtende og hør hvad jeg kan gøre for jer.

 

 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Vi udsender med jævne mellemrum spændende nyt til dig.